Le Step en salle est un cours cardio rythmique basé sur des enchaînements sur une marche (step).
Il permet de brûler des calories, renforcer les jambes et améliorer la coordination, tout en suivant le rythme de la musique.
Dynamique et motivant, il convient à tous les niveaux.
Description
Le Step en salle est un cours cardio rythmique basé sur des enchaînements sur une marche (step).
Il permet de brûler des calories, renforcer les jambes et améliorer la coordination, tout en suivant le rythme de la musique.
Dynamique et motivant, il convient à tous les niveaux.